De waarde van yoga
De levensstijl van vandaag is een gemengde zegen. Gemak en snelheid gaan soms ten koste van onze lichamelijke gezondheid. Ook wordt een stevig beroep gedaan op onze mentale vermogens.
Yoga helpt om het evenwicht te bewaren. Door regelmatige beoefening worden lichamelijke en psychische klachten verlicht. Op het spirituele vlak leidt yoga tot bewustzijn en contact met je ‘zelf’.

Een uitdagende en dynamische yogastijl
De lessen in de Yogastudio Delft worden gegeven in de stijl van B.K.S. Iyengar en laten zich het beste omschrijven als actief en vitaliserend. De houdingen worden gedoceerd met veel aandacht voor details en een correcte beoefening. Het is bijna onmogelijk om tijdens de beoefening van de houdingen nog te denken aan de dagelijkse beslommeringen. Daarom werkt deze manier van yogabeoefening zo verkwikkend.
De les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening zodat je weer uitgerust naar huis gaat.

Wie is B.K.S. Iyengar?
Sri B.K.S. Iyengar is een van de meest vooraanstaande yogaleraren in India en West Europa. Hij vertaalt al meer dan 60 jaar op een inspirerende en innovatieve wijze de klassieke hatha yoga naar de praktijk van vandaag. Door zijn yogabeoefening en lessen is yoga toegankelijk geworden voor vele leerlingen over de gehele wereld. Hij geeft nog altijd les aan zijn instituut te Poona, India.

Yoga voor iedereen
De lessen kunnen door iedereen worden gevolgd. Ongeacht leeftijd, conditie of gezondheid. Tijdens de les kan gebruik worden gemaakt van hulpmiddelen zodat de houdingen voor iedereen toegankelijk zijn.